1. 定时离开你的办公桌天天安排时间离开办公桌走走，为何会有午餐时间;呢？由于它给你时间可以叫你从正在做的事情中休息一下，恢复精神，携带新的能量回到工作中来。你可能无需在传统的午餐时间休，甚至可能也无需吃午饭，但你却很需要在白天借助这期间来充电。2. 工作在短期内社交媒体上到处都是黑客;，叫你不要在网上费时。但，假如你需要工作一段时间，浏览Insta，然后回到它上面呢？迅速工作可以帮你更有效率。假如你需要启动大脑中那一小部分创造性的部分，看图片和视频会特不要让你精神抖擞。但这里有一个方法，在开始和停止工作。你不可以让停顿抹杀了你的工作效率。这并非一个适用于所有人的建议，但一些设计师从微小的、有计划的;干扰中获得了不少价值。3.参与设计挑战筹备好走出你的舒适区进行设计，应付设计挑战。这类小事件一般由一个主题组成，在这个主题中，你会被提示天天或每周设计一件特定的事情，持续一段时间。别的人常常在同一时间做同样的事情（同样的挑战），在一个展示工作的地方。设计挑战的伟大之处在于，它可以成为日常有趣的消遣。真的没什么利害关系，你可以根据我们的想法去创造。假如你还没做好迎接挑战的筹备，可以看看Project 365，这是一位设计师在2018年天天展示一个新设计项目的橱窗。4. 安排慢波动;你真的非常期待假期吗？把它记在你的日历上，然后给自己安排一分钟、一天或一周的时间。仅仅由于你有空闲，并不意味着你慢下来了。有时假期和不工作的时间也会非常忙碌，所以计划一些严肃的休息时间就看上去愈加要紧了。每一个人都需要不一样的休息方法，有的人可以花一天的时间完全充电，另一些人需要一个星期让大脑休息。只不过不要把你的慢下来的时间塞满项目，你需要离得远远的电脑。计划在你慢下来的时候抛弃技术（或者只允许在特定的时间签到），以便从休息中获得大有哪些好处。5. 混淆的任务不要陷入单调的工作中。尽管设计项目可以解决不一样的问题，但过程中有的部分或许会变得平淡无奇。混合任务，邀请团队其他成员参加头脑风暴会议，混合你一贯的做事方法。就像训练不一样的肌肉群一样，重新规划你的一天会拉伸大脑（和创造性）肌肉。6. 找一个互联网或同侪组假如你没一个稳定的设计团队，那样目前是时候去探寻这个团队了。无论你是加入了一个专业的社交组织，参加了一个会议，参加了社交媒体的交流或者只不过邀请你的导师共进午餐，防止倦怠的重要原因之一就是维持新鲜感，有时你只不过需要发泄一下。其他时候，你需要一个新的视角来步入正轨。开发你的互联网，每一个月花几个小时倾听其他人的建议，并谈谈你的设计挑战。不要让所有这类会议都变成牢骚满腹的会议，而要谈论工作中的挑战和解决方法。有时，解决问题的最好办法就是与从另一个角度看待问题的人推荐。7. 创造一些没用的东西尝试一些与设计无关的工作，对虚拟现实有兴趣？找一个可以炫耀VR设施的人。如此做的目的是叫你的创造力不受重压或附加条件（或收入）的影响。这不只会叫你在工作上做得更好而且不会叫你筋疲力尽而且还会帮你探索将来可能拓展职业生涯的选择。（你永远不了解机会在哪儿。）8. 注意你的健康这或许是大家都要了解的，但不知何故却被忽略的一点抗疲劳的经验。咖啡和不眠之夜给设计师们带来了刻板印象（有时也不那样刻板），可能还会有一两杯睡前酒。最后你的身领会说，不;。注意你的健康（和理智）。多吃蔬菜，多运动。不要在黑暗的角落盯着电脑屏幕。多微笑，维持愉悦好心情。它可以创造奇迹。（除此之外，生病只能叫人产生没办法完成所有事情的强烈感觉。）9.简单地说，不;掌握拒绝，不要再为朋友简单;设计一个logo了，不要再为表弟的结婚典礼创建一个网站了。 不要再做这类吃力不讨好的事情了，你可以借助这期间为你一个人做点什么， 即便是睡懒觉也是好的。目前文章网页设计人员如何缓解疲劳的办法
